Entspannungstherapie
Möchten Sie die Balance zwischen Arbeit und Privatleben finden?
Möchten Sie effizient entspannen?
Möchten Sie wieder einmal zur Ruhe kommen?
Haben Sie den Eindruck, nicht abschalten zu können?
Haben Sie das Gefühl, eine innere Unruhe macht sich breit?
Haben Sie das Bedürfnis, auf andere Gedanken kommen zu wollen?
Dann sollten Sie zu einer der nachfolgenden Entspannungstechniken finden, um neue Kraft zu schöpfen. Der richtige Weg um Ruhe zu finden kann in verschiedenen Lebensphasen, zu unterschiedlichen Zeiten oder Belastungssituationen variieren und sich ändern. Sprechen Sie mich an, wenn Sie mit einem der nachfolgenden Entspannungsverfahren wieder zu mehr innerer Ausgeglichenheit kommen möchten.
Möchten Sie effizient entspannen?
Möchten Sie wieder einmal zur Ruhe kommen?
Haben Sie das Gefühl, eine innere Unruhe macht sich breit?
Haben Sie das Bedürfnis, auf andere Gedanken kommen zu wollen?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Atementspannung
- Meditation
- Tiefenentspannung / Hypnose
- Achtsamkeitstraining